健康体检已经有了专家指南

心理和体适能检测供选做

在可选择体检项目中，《共识》还提到了两个比较新的名词，心理健康检测和体适能检测。

随着生活节奏加快，工作压力增大，很多人或轻或重会出现一些心理问题，如轻度抑郁、焦躁等。今后，健康体检也会逐渐增加心理评估等方面的内容，将目前的生理体检向心理体检延伸。《健康体检操作常规》一书中给出了心理健康评估的方法及常用的心理健康测试量表，其中适用于成年人的症状自评量表为scl-90，这个自测表包括90个项目，于上世纪80年代引入我国，是目前国内外应用广泛的评估工具。

而体适能的概念人们更是很少听说。世界卫生组织将体适能定义为身体有足够的活力和精力进行日常事务，而不会感到过度疲劳，并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。2012年，原卫生部将体适能测量写入了《健康体检项目目录》的“备选目录栏”。《共识》中关于体适能检测包括心肺耐力、肺活量、肌肉力量与耐力、柔韧性、平衡性等8项。其中心肺耐力的检测方法是台阶试验，男性面对一个30厘米的台阶，连续上下3分钟，然后静坐椅子上测量运动后不同时间段的3次脉搏。医生可以根据体检者的心肺耐力情况，提出改善心肺功能的指导意见，也就是开具运动处方，包括运动方式、运动强度、持续时间等。