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脚疼怎么办4大动作能缓解

导读：绷直双腿面对墙壁，席地而坐，双脚抵住墙面，双腿绷直，拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。

脚疼怎么办4大动作能缓解

因此，患有脚疼疾病，缓解脚疼方法要选对。

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