教你如何营造健康的卧室

健康卧室关键词二清洁

一星期至少打扫一次屋子。这可是一场与灰尘的大战，目的就是要彻底消灭它们的老巢，不让它们在居室中繁衍生息。灰尘颗粒可以导致人体患上哮喘、咳嗽和充血等疾病，特别是儿童。

一星期至少将家中的被褥用温水或热水清洗一遍。白天的时候还可以用棉质的床单盖在床上，以防止灰尘落在上面。

不要让你的宠物尤其是长毛的动物进入卧室内。因为它们的身体上、毛发上甚至周围的空气中都有大量的细菌。

定期清理家里的通风口，排气管道。这些都是传输细菌的主要渠道。

不要在室内抽烟，抽烟时喷出的烟雾容易使空气中的灰尘滞留。

不要将空气清新剂或是香水喷洒在空气中。如果对花粉不过敏的话，最好还是买几盆鲜花，既装饰了屋子又可以使空气保持新鲜。