教你如何养出肌肤好气色

推荐的护肤方法

要让血色均匀，按摩最有效。在沐浴时用手掌轻按肌肤再放开，可以起到点压的作用，促进血液循环，也可以用蒸汽熏脸或耳部按摩，都会很有效果。

铁质是血色好的重要前提，富含铁元素的食物有蛤蜊、动物肝脏、金枪鱼和菠菜等带给肌肤像春天桃花盛开般的好脸色。