节日必读让你过得更健康

no.3急救

遇到意外别慌张

意外情况下的急救不是一篇稿子就能讲清的，有时对急救知识的一知半解反倒会让伤者更危险，我们之所以将急救列于此，目的是提醒大家无论外出还是在家都要注意安全，同时不要吝啬时间，方便时最好能学习一些简单的急救常识以备意外之需。针对几种常见的意外情况，急诊中心鲁德生副做了简单介绍。

腿抽筋老百姓常说的腿抽筋并不是医学上严格意义的抽筋。如果遇到这种情况，首先原地休息，用手轻轻按摩抽筋部位，同时可以脱掉鞋袜，伸直抽筋的腿，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉。如果你长期不活动，假期请不要突然剧烈运动。

溺水把人救上岸后先把口鼻处的污泥等阻塞物清理掉。如果是小孩，可以提起其双脚，使其呈倒立状背着地，使水自然流出。如果是大人，急救者可一腿跪在地，另一腿屈膝，将溺水者腹部横放在膝盖上，使其头下垂，并轻拍背部。

烫伤首先用冷清水冲洗，烫伤部位要暴露，不要包扎，如果衣服和伤口粘在了一起，不要动它，等待医生处理。