进补全攻略由内到外白出来

答案no。

市场上的维c琳琅满目，有天然的，也有合成的，这两种维生素的效果其实完全不同，两者区别很大。

名称不同只有真正全天然的维c，产品名才能叫做“天然维生素c”。

价格不同一般来说，市面上几块、十几块钱的维c几乎都是合成的。

吸收不同天然维c含有维生素p。它能防止维c被氧化而破坏，帮助维c更好被人体吸收。

安全性不同合成维c成本低，剂量大都比较高，如有些维c泡腾片含有1000毫克维c，长期服用易造成草酸或尿酸结石。