惊解大便会发生猝死

（2）排便时喜欢“读书看报”。许多人又排便时看书看报，甚至一部分人同时用手机，psp玩游戏等。他们一方面认为可以借机看一些东西打发时间，另一方面可以将注意力转移，忽略便秘的痛苦。专家指出人的排便过程一部分是随意的，一部分是不随意的。有些人解大便时喜欢手里拿一份报纸或一本书，往往精力集中在看书上，使排便时间大大延长，这对身体是极其不利的。

入厕看书的诸多危害

很多人都有上厕所看书报杂志的习惯，上厕所看书看报，最大的坏处就是因为分心，延长入厕时间，造成下蹲和排便时间过长，会引起以下疾病。

①导致肛门直肠淤血

长时间下蹲，会给下肢静脉增加负担，造成血管内滞血，导致肛门直肠淤血，进而会诱发一些直肠疾病。