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纠正睡姿能让你更加健康

导读：仰睡能帮助缓解关节炎或导致气喘打鼾睡眠中呼吸暂停心脏健康问题仰睡对患有关节炎的人来说最为舒适，因为身体重量将平均分配在整个背部，不会对任何一个特定部位造成压力。

纠正睡姿能让你更加健康

怎么办可以试着在肚子下面竖着放一个枕头，这样可以减少背部的弓起，减轻颈部的压力。

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