九种粉粉吃出窈窕身材

青汁粉

青汁粉是一种健康食品，它含丰富的膳食纤维维生素和蛋白质，能够增加饱腹感，抑制糖分和脂肪的吸收，可以起到代餐的作用，而且是纯天然的高碱性食品能够改善人体的酸碱度，能够改善体质，达到减肥的作用，味道和绿茶粉相似，有点青草的感觉，可以和酸奶、蜂蜜一起喝，有网友一个月晚餐只吃青汁粉和酸奶，瘦了12斤。

薏仁粉

有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，此外，薏仁粉还有一个不常为人所知的功效—“瘦脸”，教大家一个diy的瘦脸配方荷叶用水煮2、3分钟左右，滤掉荷叶，将荷叶水中加入薏仁粉调匀，睡前敷面20分钟左右，清水洗净，一周3—4次。既可以瘦脸，又可以美白祛斑。也可以煮薏仁粥吃，同样瘦身美颜哦。

苦瓜粉

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。苦瓜粉清水冲服就可以了，和绿茶粉、青汁粉、或者荷叶粉配合着喝效果更赞，特别要提醒的是苦瓜是寒性的，所以胃寒和脾胃虚弱的mm不要经常喝。