开空调六件事情要做足

如今，空调已经为全民“消暑利器”了，然而，空调虽好，长时间处于空调房中容易危害身体健康，怎样才能既享受到凉爽又不会损害健康呢？下面就让带你了解玩转“消暑利器”的六件事吧。

首先要做的是室内外温差别超5℃。使用空调的房间温度最好控制在24℃到26℃之间，这样的温度对人体来说比较舒适。

其次，常喝一杯板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏、身体发冷的时候，这很有可能是感冒的前兆。

第三，空调房必须开窗换气。开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。更应避免在空调房间里吸烟。

第四，出汗时别对着空调吹。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。

第五，空调房最长待四小时。在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，如果一待就是七八个小时甚至更多，就可能对身体不利了。