看脸色挑食物健康瘦身有奥秘

肤色微红要靠喝蔬菜汤减肥

面色微红，而t区位常沾有油污，毛孔也非常明显和粗大，双颊下垂没有弹性，这就属于另一种皮肤特性。前额的横向的幼纹表示消化系统有问题，当吃饱后常常有胃酸倒流，多半是由慢性炎症引起的。

这类人通常是自己或家人患有风湿病关节炎这些慢性的炎症，皮肤因此而时常发炎，尤其天气潮湿、吸收过多糖分和酒精后，都会引发炎症，而正确、针对性的饮食习惯既可以健康瘦身，亦可减少疾病带来的痛楚。

这类人群除了补钙，还需要多喝蔬菜汤，补充各种维生素和微量元素。

肤色苍白吃草莓瘦身会令心情抑郁

面色苍白，有时候会有点点红色，而眼眶下的皮肤呈白色，甚至发际线和前额的皮肤呈鳞状，吃奶类制品会很敏感。他们可能患有湿疹等皮肤病，因他们的身体存有过多钾氯化物，身体缺乏维他命c，心情常常抑郁。

这种人因体内湿毒，常生暗疮，皮肤特别干燥，尤其在眼皮之下和鼻梁之下。他们应该多吸收维他命a、锌、维他命b和维他命c，避免吃令其恶化的食物如枣、草莓、芒果、香蕉和蛋，而蔬菜应该是他们的最佳选择。