看电视有讲究做到健康543法则

喝点茶。看电视时喝点茶，尤其是绿茶，有很好的抗辐射效果。而且茶叶中含有维生素c和a，微量元素钙、铁等也不少，这些都是保护视力的营养物质。

最后吃饭时和刚吃完饭，最好不要看电视。边吃饭边看电视，注意力转移会抑制食欲，特别是孩子，久而久之会导致营养不良。饭后马上看电视，会影响食物的消化和吸收。