科学梳头能够缓解人体疲劳

梳头保健，为历代养生学家所推崇。俗话说“千过梳头，头不白。”据历史记载，著名文人苏东坡每天梳头数遍，头发至老仍黑。《黄帝内经》也有“一日三篦，发须稠密”之说。

每天早晚梳头，既能清理头发灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物，还能改善头部皮肤新陈代谢和皮脂腺分泌，对于缓解疲劳也是大有裨益。

其实，古人的梳头保健法正是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发乌黑光润。

中医认为，不通则痛，通则不痛。“头为身主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余、肾之华。”人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，梳头对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通，清心醒目，开窍宁神。