留心身边的10大催老剂

9、烟酒不离口

研究发现，长期喝酒，全身器官都跟着遭殃肝脏、肠胃、胰腺、大脑、心脏等都难幸免。吸烟对人体的伤害并不亚于此。

建议烟要戒，酒要科学适量地喝。在正常情况下，男性每日摄入纯酒精量不应超过20克，女性应更少。酒精量可用“饮酒量×。酒精浓度×。0.8”的公式算出。

10、爱琢磨瞎操心

国外多项研究发现，爱生气的人会增加心脑血管疾病风险，甚至直接诱发中风。对于女人来说，生气会让皮肤“最倒霉”，其次是子宫、乳腺和甲状腺。

建议遇事要平和，不要过度焦虑，不要操心过多。