每周减肥1斤的2个好建议
导读：作者推荐了45项减肥中的一些容易被忽略的细枝末节，其中前20项是关于调整饮食结构的，后25项是有关健身运动的。
19、轮流烹调如果你的时间比较紧可以和家人轮流作饭。
20、注意餐室色调据美国约翰。霍布金斯医学院的研究，暖色如红，黄，橙等会使食物的色泽更诱人，刺激食欲。而冷色调如兰色，或灰色则效果相反。
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20、注意餐室色调据美国约翰。霍布金斯医学院的研究，暖色如红，黄，橙等会使食物的色泽更诱人，刺激食欲。而冷色调如兰色，或灰色则效果相反。
