美国网络医学生活坏习惯最易致病

3.枕头被褥不洁。

蒂耶诺表示，一个成年人每小时平均脱落约150万个皮肤细胞，每天排汗约0.95升。死皮细胞及汗水聚集在枕头、褥子上，容易滋生尘螨。床上污染物还包括头发、人体分泌物、宠物毛发、真菌、灰尘等。

专家建议用不可渗透的床罩把被褥、席梦思床垫和枕头盖起来。另外，每周都要用摄氏54—65摄氏度的热水清洗床单及枕套。

4.爱吃烤肉。

美国癌症协会副会长，流行病学专家迈克尔。图恩表示，肉类在高温烤制过程中会产生多种致癌物，比如多环芳香烃（pahs）和杂环胺（hcas）等。

专家建议尽量减少户外烧烤次数，少吃这种不健康物质。