秘诀如何预防户外过敏

为什么要避免过敏原？

通过避免或减少与过敏原的接触，你可以达到以下目的。

1、减轻你的过敏症状，整个人都会舒服很多。

2、可以不用或少用药物，就可以对付你的过敏症。

3、减少你因过敏而患上慢性过敏性鼻炎之类的并发症，如鼻窦炎。

怎样避免与户外过敏原的接触？

（一）、花粉

以下措施可以让你避免花粉。即使你不知道自己是哪种花粉过敏，这些建议也起作用。当然，如果你知道，你可以根据那类花粉调整措施。

1、当外面花粉多的时候尽量待在室内。留意当地天气预报中的空中散步花粉量报告，一般来讲，清晨空中散布的花粉量是最低的，然后就开始上升直到中午达到最大量，这将一直持续整个下午，日落之后，空气中的花粉量将会下降。

2、不管白天晚上，都关好门窗。用空调来降低进入你房间的花粉量，不要在敞开窗时用电扇，这样会把更多的花粉带进房子。