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年底必知如何远离过节肥
导读：蛋白质选择优质白肉食物蛋白质的氨基酸模式接近人体蛋白质的氨基酸模式，则这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质。
轻量运动辅助
通过注意饮食后要再加上轻量的运动辅助，可以加快脂肪的代谢，保证你在元旦前，来个瘦身大冲刺。
不想元旦后胖了一圈，饮食上注意以上几点，助你轻松过节远离肥胖。
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