盘点模特的一周水果减肥法

想拥有模特般的身材吗?先学学人家是怎么减肥的吧。

星期一

早餐全麦吐司1片+白煮蛋1个+茶或黑咖啡1杯

午餐糙米饭半碗+炒青菜（豆苗+橄榄油1茶匙）+红烧牛腩（牛腩50克+白萝卜60克+胡萝卜30克）+丝瓜汤+梨1个

晚餐糙米饭半碗+炒四季豆（四季豆70克+橄榄油1茶匙）+清蒸鱼半条（加少许姜）+白萝卜汤（白萝卜50克）+番茄1个

星期二

早餐三明治1份（两片吐司夹火腿+番茄半个

午餐馄饨面1碗（馄饨4个+面半碗+1小把小白菜）+凉拌海带丝+苹果1个

晚餐胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤（豆腐2块）+杨桃1个