七条建议教你赶走宅病

建议七使运动内容更有趣味

最好能交替进行各种类型的运动，增加你对运动的兴趣。或者试着改变运动时的服装，如一套新的运动衣或一双新运动鞋。或者邀请朋友加入，这样可以大大地增加运动的动机。