强效自制减肥食谱快速瘦十斤

效用可促进新陈代谢,并可利尿,助排汗

白毛根瘦身汤

材料白毛根5钱、山楂3钱、胡萝卜半根、高丽菜1/4颗、蕃茄1颗、碗豆夹8个、生香茹3朵

食用方法全部材料放入加满水的锅里，煮滚加低纳盐，替代三餐饮用。

效用可全身减肥。

玉米须须汤

材料玉米须须些许

食用方法玉米须须加适量水煮沸，当午餐饮用。

因为并无副作用，也可三餐当水喝。