秋季瘦身8种食物帮你忙

苹果

内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

木瓜

含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪。木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。红豆

含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

茶

饭后喝茶有去除体内脂肪的作用。