全医生信箱上

甲流蔓延,如何正确佩戴口罩?如今,甲型h1n1流感非常严重,我想让家人佩戴口罩预防。请问,如何佩戴口罩才会有效呢?四川王秀纯

选择合适的口罩口罩必须大小适合,材质表里如一,防止里层用其它材料代替。厚度与标示上一致,较厚。包装标示完整,有生产厂名、产地,最好有独立小包装。

正确佩戴方法系紧固定口罩的绳子,头带分别绑于头顶后及颈后,使口罩紧贴面部,口罩应完全覆盖口鼻和下巴。佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用。若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。

不适宜人群心脏或呼吸系统有困难的人（如哮喘、肺气肿）、孕妇、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感的人群不适宜佩戴口罩。

口罩不宜长期戴如果长期戴口罩,会使鼻黏膜变得脆弱,失去鼻腔的原有生理功能,故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用,例如在人多、空气不流通的地方。当然,在野外行走,为抵御风沙和寒冷,或在有空气污染的环境中活动,是需要戴上口罩的,但时间不宜过长。

及时清洁口罩在不戴时,应叠好放入清洁的信封内,并将紧贴口鼻的一面向里折好,切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。