热汤暖粥过冬饮食绝招

相对于男人，对于爱美的女人们来说，冬季膳食安排中多些热饮不仅能温暖女性畏寒的体质，更能缓解冬天干燥的天气所带来的皮肤问题。贝太厨房的营养师唐小姐告诉我们“男人喝汤多是补身体的，女人喝汤却兼具美容，减肥，排毒，补身等多种功效，可以说，懂得喝汤的女人才是最爱自己的女人，也因此，很多女性都对有关饮料和羹汤的活动也特别关注。近日我们和东菱联合举办了“东菱——健康饮料由我做”热饮特邀赛活动，也是希望能提供一个平台，让懂得喝汤的人把更多汤的做法介绍给更多人，舒舒服服的拥抱一个暖洋洋的冬天。”

此外，多喝热汤热饮对于减轻冬季人们常有的鼻干、舌燥等症状也有帮助。为了提高肌体对低温的耐受力，还可以在汤饮中加入瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼等富含蛋白质的食物，以补充可提供抗寒作用的产热营养素。