三种减肥法吃出苗条身材

营养师建议番茄减肥餐单

早餐1杯脱脂奶、吞拿鱼烚蛋三文治

午餐1碗切鸡饭、1碟灼菜、1个苹果

晚餐番茄薯仔杂菜汤（连汤渣）或芋丝番茄肉片汤（连汤渣）

饮芫荽水消脂

最近日本组织了一个香菜协会，是一班对香菜（即芫荽）爱不释口的年轻人成立的，他们相信多吃以芫荽烹调的菜肴可以减肥，在东京更有一间餐馆香菜屋，其生意十分之好，提供多种芫荽菜式，如生拌香菜、炒香菜、香菜冰淇淋、香菜饼干，简直创意无限。

更发现日本现在流行用香菜泡茶，并认为香菜茶的排油效果超越柠檬茶和薄荷茶，做法是将香菜叶子或整棵香菜洗净，用沸水冲泡即可饮用。

真人试食

rachel时装设计师小肚腩?刚开始听到食芫荽减肥都很惊讶，因为芫荽味道浓烈，没有想到营养价值会这样高，试了整个星期?晚餐都是用芫荽鱼肉汤做主菜，配半碗白饭，效果不错，肚腩变小了，少了胃气，不过体重只是轻了1磅。