三招教你做个无毒美人

其他如山药、藕、米仁、黄芪都可以来烧粥。

具有补血功效的粥则有红枣粥、首乌粥和枸杞子粥。

三宝粥则是补气又补血用米仁、扁豆和红枣一起烧粥。

如果排毒通便仍旧有困难，那可就要尝试徐医生自拟的以车前子为的“三子通便方”，主要也是帮助气血不足的人来进行润肠通便。