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散步时最好不说话

导读：老年人呼吸系统已不比年轻时，而散步的时候体内气血运动加快，如果再开口说话，就会导致呼吸急促，所以散步的时候最好不要说话。

散步时最好不说话

《南华经》中有本性不浑浊的水是清水，但如果闭塞而不流通，水就不会清了。因此说，散步有助于精神的放松，有助于养神。

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