闪腰的急救不可延误

蹲起法让患者蹲下、两手手臂向上伸直，手掌相对。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛处左右两点，使患者感到疼痛而又舒适。两人再同时慢慢站起来，再慢慢蹲下。若能出汗效果更佳。

背运法患者与家人背靠背站立，将手肘弯曲相互套住，然后家人慢慢弯腰，把患者背起，并轻轻左右摇晃，同时让他双脚向上踢，片刻后放下。

这些急救措施未必适用于任何一个患者，最佳方法还是尽快到正规进行确诊治疗，不要因为其他原因而延误了最佳治疗期。