身边提示饮软水易患心脏病

打太极拳莫配音乐

太极拳作为一项传统的拳术，与气功有共同之处，讲究的是“以意行气，以气运身”、“打拳心为主”，在练习时，应当做到意识高度集中、呼吸匀细顺畅，更重要的是还要做到心静，如此才能达到强身祛病的效果。

真正全身心地去打太极拳，不仅对人的身体大有益处，更重要的是能让人心平气和，心静如水，它同样利于人的心理健康。如果以音乐来配合打拳，人们练习时，招式动作上会不由自主地主动迎合音乐的韵律，心态上就不可能做到无视一切。建议打太极拳莫配音乐。