生菜最佳减肥蔬菜

给大家介绍一款生菜做的凉拌菜

生菜豆腐丝生菜撕碎，豆皮切丝，柿子椒、胡萝卜切丝，香菜切碎，加入盐、味精、蒜泥、香油调味，拌匀即可。

营养师这道菜制作简单方便，豆皮富含优质蛋白与蔬菜富含的维生素、矿物质搭配，营养丰富，种类齐全。脂肪含量低，有利于减肥。蔬菜颜色鲜艳，与豆皮对比鲜明，非常漂亮，有食欲。蒜泥、香油味道比较刺激，很能引起人的食欲，是道非常不错的开胃菜。