十大不文明行为损害健康

大声喧哗还会干扰他人的工作和学习。有实验表明，人们每受到一次突然而至的噪声干扰，就会导致4秒钟的精神不集中，时间虽短，却极易导致差错和事故。安静祥和的社会环境需要大家共同来维持，人人说话都应保持在能听见，但不吵人的程度。

便后不冲厕所。在很多人的印象中，公共卫生间是臭气熏天、无处下脚的地方。人们常常是憋着气勉强方便完，嫌冲水按钮脏，转头就走，让公厕臭上加臭。脏乱的环境会让细菌病毒泛滥、蚊蝇成群，并增加人们患上传染性疾病的风险。因此，为了公共卫生，便后一定要及时冲。有两点值得提醒一、冲厕所时，最好盖上马桶盖，以防细菌扩散到空气中。二、不要以脚代手，踩、踹冲厕按钮，便后只要洗净双手，不用担心卫生问题。

公交车上吃东西。快节奏的都市生活，让人们不得不在上班路上“见缝插针”地吃饭。公交车上人流量大，空气流通不畅，容易滋生细菌，以公交车扶手为例，每10平方厘米就有380个菌落，其中包括大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。可见，在这种环境中吃东西，无疑是在“吃病菌”。另外，车子在高速运行中，经常会遇到颠簸、急刹车等情况，吃东西十分容易呛着，还会影响消化。因此，营养科营养师宋新建议，一日三餐最好不要在公交车上凑合解决，只要略有计划，踏实下来安心吃饭并不需要花多少时间。