时尚舞蹈在享受中瘦身
导读：热辣莎莎舞塑身法有人说“恰恰”太呆板，迪斯科太随性，华尔兹又太程式化，比来比去，似乎salsa(莎莎舞)显得更加热烈奔放欢快直率。
stomp（跺步、顿步）
因为运用全脚掌而使发声与顿走步相似，但没有重心的转移。
brush（前擦步）
脚部向前擦出，用前脚掌擦击地面并马上离开地面。动作可以是发自膝盖的小腿动作，也可以是发自胯部的动作。这个基本步也可以交替使用前脚掌和后跟，以及用前脚掌金属片的侧面去发出不同质感的声音。
back（后擦步）
同前擦步，但脚部是向后擦回。
scuff（拖滑步、拖擦步）
与前擦步相似，但用后跟去擦击地面。
heel（后跟步）
重力支撑腿的后跟落地。
heeldrop（后跟落步）
动力腿的后跟落地。
toe（前掌步）
重力支撑腿的前脚掌落地。
toedrop（前掌落地）
动力腿的前脚掌落地
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