时尚舞蹈在享受中瘦身

踢踏舞时尚减肥新方法

踢踏舞，一种以双脚律动为主的舞蹈，众人舞动时，时而似骏马奔腾，时而像行云流水般的踢踏声，让人享受到美妙的韵律和强烈的表现力，并成为一项训练个人仪态、提升体质的大众健身方式。

step（走步）

在行走中重心从一只脚转换到另一只脚，重心落在后跟再到脚掌前端。行走方向可以任意。

stamp（跺步、顿走步）

与走步相似，但重心落在全脚掌上（前脚掌和后跟同时），包括双脚重心的转移。

touch（触步）

这个动作可以发出象走步的声音，先后运用后跟和前脚掌，但没有重心的转换。