蔬菜含有尼古丁西红柿减肥法还能用吗

西红柿减肥食谱

早餐

一个中等大小的西红柿。

一个水煮蛋（记得一定要清煮，否则效果很不同哦）。

一个或两个自己喜欢的水果（总卡路里不能超过200卡）。

午餐

先吃一个西红柿，接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果。最后喝一杯无糖的咖啡或者是茶（普洱茶是不错的选择）。

晚餐（要在8点前进食）

首先还是先吃一个西红柿茄，吃完后可以依序吃些胡萝卜、芹菜色拉、去了皮的鸡胸肉或者是鸡腿肉（因为鸡肉的热量相对其他肉类低），又或者是水煮鱼，最后喝一杯不加糖的茶或咖啡。

mm们心动了吧，只要你按照上面的减肥食谱来进食，你可以在一周之内快速减肥3斤哦，赶快行动吧。

温馨提示由于西红柿性寒，所以身体属虚、寒、湿的mm不宜多吃西红柿哦。>。>。