睡前9件小事让醒来美丽加分

0140am淋巴100%畅通，毒素清空

没睡饱已经很呕，还要承受干燥黯沉的后果？这时少不了人定胜天的晚安面膜，敷上之前先把它当成按摩介质，进行淋巴按摩督促废物排出，弥补赶不上黄金排毒时间的懊悔，之后再厚敷一层加持保湿力。水润感足够，肌亮度自然upup。

淋巴排毒按摩步骤1-3

步骤1两手食指从下巴顶端沿着轮廓，滑到耳朵下方，3次。

步骤2用力按压耳后方穴点（耳下腺）3次，每次5秒，把堆积的废物压出。

步骤3把拇指指顶住耳后，用手掌按压两颊3秒放开，重复3次。