躺在床上用电脑让脖子老化

如今，床上电脑桌成为“宅男”、“宅女”新宠。使用者在床上平躺或倚着靠枕，通过调整桌面的倾斜角度，视线几乎和电脑屏幕垂直，比较接近坐着看电脑时的状态，被认为可保护颈椎和腰椎。有了床上电脑桌，有人索性一躺就是一整天不“挪窝”。

对此，郑秋坚说，这种床上电脑桌只能算聊胜于无，但还是不能长时间使用，“肌肉和韧带依然处于受牵扯的紧张状态，每过半小时最好起身活动一下，或者改变姿势，不然脊椎还是会出问题。”

成人脊椎病不宜用背带校正

成人患脊椎病怎么矫正像孩子那样长期用背带矫正或者像国旗护卫队战士那样通过背十字架、睡板床等方法?

“这些都属于被动式的强化训练，普通人不宜采取这些办法。”王义生表示，背得时间久，韧带受压迫，血液流通也不好。背带是短期行为，属于硬拗过来，治标不治本。如果没有强有力的肌肉和韧带支撑，放开后，脊椎又会逐渐回到不正常的位置。他表示，患者应针对病因咨询医生意见，选择恰当的治疗方式，除非出现严重的神经压迫，一般不需要开刀治疗。