网友推荐分阶段减肥胖妞变辣妹

第一天准备期正常吃东西，但是晚餐后别吃任何东西哦。

第二天早餐蜂蜜玫瑰花林檬水+木瓜粉2袋+泡有机满腹种子2袋。午餐低脂无糖酸奶一包+苹果一个（苹果含有独特的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含有的钙量比其他水果丰富，可以减少令人下身水肿的盐份）+泡有机满腹种子2袋。晚餐木瓜粉2袋

第三天早餐豆浆2碗+泡有机满腹种子2袋。午餐红绿百合羹（强烈推荐这个红绿百合羹，它让你身材苗条，脸色红润）+炒胡萝卜一份（萝卜可是小人参哦，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出）。晚餐玄米茶1杯+木瓜粉2袋+西瓜+红绿百合羹。晚餐低脂无糖酸奶一包+兔子肉少许