为什么你运动了却没有减肥

问过程是不是特别艰辛？

答还可以吧，减肥确实需要每天运动，合理饮食，也确实挺累的。

问当时有没有给自己定一个计划，在多久减到什么程度？

答我当时不敢想象140斤，我最重时265斤，当时在想我要是180斤是什么样子，我于是就给自己定下目标减到180斤。我减肥试过很多方法，但不是很成功，我记得当时有一种特别流行的方法是不吃主食，我每天就吃炒菜，其实后来才明白，导致人体肥胖的是油和糖，结果不吃米饭，天天吃很油的菜，越吃越胖。

问你是怎么把运动长年累月的坚持下去？

答一个是有爱情的动力，但是更主要的原因是每当我想放弃的时候，我就会想到我曾经受过的那些苦，我每天有一定的饮食和运动计划，督促自己更好的坚持下来。