午餐吃这些吃到再饱都不怕胖

减肥食谱-木耳豆腐汤

原料黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗。

制作方法

（1）先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片。

（2）将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。

功效黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。