洗头使劲搓头发反而更糟糕

想要维持头发和头皮环境的健康和良好，首先需要改善不良生活习惯，另外需要在日常清洗头发时，用更加科学的手段来促进血液循环。东京美容美发师伊藤秀表示“洗发的时候需要特别注意不能过度去除皮脂，否则头皮会因为干燥而刺激过度的皮脂分泌，加重头皮的油腻。其实头皮上附着的尘埃等在打洗发水之前就已经洗去了70%左右，打上洗发水并揉出泡沫后，这时不应当大力地抠洗头皮，而是应当用指腹轻柔地按摩头皮。”

小林一广表示“要知道，头屑和皮脂不是靠人的手抠掉的，而是在打上洗发水之后，通过按摩将它们溶解在洗发水的泡沫中，最终通过冲洗泡沫来去掉的，人们应当将七分精力用在按摩头皮，三分精力用在洗发上。”另外，洗完以后为防细菌在湿润的头发头皮上滋生，应当尽快将头发吹干。

按摩时应当使用指腹而不是指尖

说到按摩头发，也是一门技术活。要做头皮按摩，最好不要在头发打湿以后做，因为这时候头发会因为相互摩擦而出现损伤，最好在洗发前先进行。按摩的时候，应当将按摩的重点位置放在血管与神经富集的侧头部、后顶部和后头部等三个位置，按摩时，将几根指头并列，用指腹按压头皮，并略微抓起头皮，前后移动。