夏秋交替提防这些病高发

多发病2腹泻

夏秋交替，暑湿较重，容易引发腹泻，很多人以为秋季腹泻是因为饮食不洁，不注重卫生等外界原因所引发的，中医则认为，秋季腹泻主要是由于夏季的暑湿长期停留于身体之中而造成的，加上室内外温差大，又吃了寒凉食物，使得腹部处于内外冷热夹击状态，引发腹痛、腹泻。

支招立秋后，气温仍持高，湿热天气，对于抵抗力较弱的人群，在消暑的同时，要注意保护脾胃。减少冰镇食物的摄入，以清淡、常温食物为主，多吃如冬瓜、萝卜、薏米等，特别注意要少吃冷饮，空调间与室外温度不宜相差过大，保证睡眠充足，提高身体抵抗力。

多发病3心血管病

很多中老年人在安然度夏后，仍要警惕夏秋更迭，高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。立秋后，早晚凉爽，白天酷热，昼夜温差增大，一冷一热，很易导致血管痉挛、血压波动大。

支招专家提醒广大市民，不要贪凉，如吃过多的冰镇食物，整夜开着空调睡觉，洗冷水澡等，让身体享受“冷刺激”。这样冷热刺激会使老人尤其是患有高血压、动脉硬化的中老年患者血管急剧收缩，诱发脑血管破裂出血、脑栓塞、脑梗塞等。