纤体DIY魔力减肥七汤饮
导读：功能消暑降火健脾胃纤体胡萝卜炖牛肉材料胡萝卜200克自腱200克红枣8粒姜2片水1500毫升调味料酒少许盐适量作法1将牛腱洗净，切成条块状备用。
功能滋润养颜、生津健脾、祛寒解郁
花菇炖竹笙
材料白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升、调味料、盐适量
作法
1将竹笙、花菇泡水后洗净。
2将白菜心洗净。
3将所有材料放入炖盅内，加入热水、绍兴酒、盐调味，再放入蒸笼或蒸锅中炖1。5小时，起锅前加入盐调味即可。
功能美肤、健脾、降血压、调理身体机能、增强抵抗力
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