笑带给我们的十大神奇功效

10、笑帮助你保持乐观积极

试一下这个测试微笑一下，接着，心中想着消极的事情，但是保持微笑。这可不简单。当我们笑的时候，我们的身体向其它部分传输的信息是“生活是美好的。”笑让消极、压力和恐惧都离我们而去。

笑口常开还需有意识地做些努力

奥地利科学家的一项调查显示，现代人笑得越来越少了。其实，要想做到笑口常开，就要有意识地做一些努力。

专家们建议可以培养以下一些习惯

每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要尽量对他们微笑。

多结交乐观的朋友，遇到快乐的事情一定要与周围的人分享，也耐心聆听他人快乐的事情，因为笑能传染。

如果你性格内向不爱笑，可以尝试看些喜剧片或笑话，并尝试讲给别人听。