新试瘦身耗热量减脂肪

“试”趣味

重复的机械运动十分单调，会使健身者感到乏味，而bodyattack有许多互动环节，充满着浓郁的团队气氛。“今天我就是特地乘假期和朋友一起来体验一下的。与其他健身操相比，它不仅运动量超大，而且互动性很强，十分有趣。”一位刚试完课的叶小姐气喘吁吁地说道。

据了解，与其他的大众健美操相比，莱美更具专业性、指导性和针对性。教练牟佳向介绍说“在bodyattack的专家过程中，教练是面对着学员上课，而在大众健美操中，学员是对着教练背部上课。面对面的授课方式更加人性化，同时教练对学员的指导性也更强。”

此外，不同水平的学员可以选择不同强度的练习。lesmills的bodyattack的动作和音乐由专家定期设计，三月一更新，健身教练能定期从lesmills总部获得最新资料，所以健身者不用担心健身操的动作会一成不变。