选对床垫hold住健康

市面上充斥了太多品牌、种类的记忆棉床垫，而高密度才是好的记忆棉材料最容易判别的一个特点，密度对记忆棉性能的影响很大，拎在手里应该是沉甸甸的感觉。另外，床垫的选择还应结合自身身高、体型来决定，不能盲目贪图外观。

老年一族过软切莫为

睡眠时间短，质量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨质酥松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，所以并不适合睡软床。一般来说，患有心脏病的老人睡硬板床比较好，但是有脊椎变型的老人就不能睡硬板床了，具体睡哪种床垫要根据自身的情况而定。大体来讲，适合老年人的床具，应该是使人体在仰卧位时，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不侧弯，所以只要是具备一定硬度的床垫就可以了。

老年人选择床垫一定要切身体验，市面上很多商家打着保健功效的旗号，其实效果并没有吹嘘的那么好，所以选择的时候一定要慎重，结合自身身体情况而定。