选好寝具才能让你睡个好觉

总体说来，舒适性好的床垫应能给睡眠中的人体提供良好的支撑。人不管是以什么睡姿睡觉，其脊椎弯曲度都基本符合正常生理曲线。因此，舒适性好的床垫要有一定的弹性和硬度。另外，舒适性还包括良好的热传导性并透气防湿。

安全性床垫的安全性有很多指标，如床垫材料要有好的阻燃性。人长时间躺在床上，不会伤害软组织。床垫材料的化学成分应该不影响人的健康等。

床垫材料床垫材料的指标包括密度、硬度、回弹性、阻尼、包封、透气散热和防水性能等。

常见的几种床垫材料各有特性。海绵床垫的包容性好，剪切力大，动态特性好，回弹性好，但温度特性差。回弹性海绵床垫包容性好，剪切力大，混合回弹性和温度特性好。弹簧床垫弹性好，支撑力强，剪切力大，透气。固体凝胶床垫包封性差（不可压缩），剪切力小，热容量大，有助于微环境降温。棕床的透气性好。

不同消费者的需要特殊人群和一些疾病患者应该使用适合自己的床垫。如老年人要根据自己的睡眠习惯选择床垫，应选较硬些的床垫，床架要高低适中，以防起身困难。高血压病人的床不宜过低。驼背病人也需要硬床。脊柱侧弯病人的床要让腰部和脊椎保持在正常的生理弯曲度。瘫痪病人应选择可移动的床垫，以方便转运。婴儿床的床垫应该有防湿功能。