学生和OL青睐的萝卜减肥法

我是办公一族,整天坐着办公,长的像水桶似的,无意中知道了萝卜减肥法这个秘方，，迅速冲到菜市场，买了4斤萝卜，每天坚持生吃1个，到现在，有半个月的时间。腰带已退回了三个眼，凸出的小肚平坦了，体重减少了8斤，自我感觉轻松多了。而且这种方法不必减食挨饿，每餐只要少吃一成饱即可。

这可是最简单的摆脱肥胖的方法，错过不要后悔哈。

萝卜

又称莱菔，含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸，双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。萝卜含的纤维素可促进胃肠蠕动，促进排便，减少食物在消化道中停留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，以达到减肥的目的。

以下吃法均可随时食用，坚持1个月效果会更好。下面是萝卜菜的几种做法。