眼药水也是伤害牙齿元凶？

吃甜食后立即刷牙

吃了甜食后，口腔环境变为酸性，珐琅质稍微变软。如果立即刷牙，珐琅质极易受损，导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口，因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

糖尿病

糖尿病患者唾液含糖量相对较高，会腐蚀牙齿。其次，糖尿病会影响牙龈的血管和血流量，极易诱发感染。

过度刷牙

刷牙次数过多同样会损伤牙龈处的齿面。另外，牙刷的毛不要过硬，刷牙时与牙齿呈45度角，并做轻柔的画圈运动。

游泳

游泳池里的水经过氯气杀毒处理，而氯元素会腐蚀牙齿。