医生从没有告诉你的30个秘密

30.作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你不能下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。对于自然分娩这件事，信心是最主要的。—产科医生

最想告诉你的健康秘密

1.当你去超市的时候，一定给购物篮里装入至少四种颜色的水果和蔬菜，不要装超过四盒加工过的食品，例如薯片和曲奇。这样既增强免疫力又能避免暴食。

2.增加脑力的最佳办法是玩牌、玩乐器、或者玩“数独游戏”。

3.有什么能够实现以下6个健康愿望呢？

——使你患心血管系统疾病的风险减半。

——使你患肺癌的风险减半。

——相当于每年得到一张免费的健身年卡。

——味觉和嗅觉都变得更敏锐。

——被感冒侵袭的机会大大降低。

——寿命增加8年。