鸡蛋一天吃多少最好?
解答鸡蛋是高蛋白食物，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也会增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天吃1个，青少年及成人每天吃2个比较适宜。
芝心虾球
豆腐狮子头
宋嫂鱼羹
毛毛虫面包
栲栳栳
贝茸彩椒煎蛋饼
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于仰泳20分钟消耗的热量...
